自己紹介

【ニックネーム】

 ケイ

【経歴】

大学4年生在学中

【趣味】

筋トレ・海外旅行・マラソン

【資格】

基本情報処理・スポーツリーダー・NSCA-CPT・TOEIC 755点

【普段の私生活】

週7でゴールドジムに通っている脳筋野郎です。

大学ではスポーツ科学について勉強しています。

専門は運動生理学ですが解剖生理や栄養学、動作力学を勉強しています。

学んで来た知識をアウトプットしてみんなに共有したいと考えこの度、ブログを始めました。

本ブログでは、エビデンスを元に効率のいいダイエット法やトレーニング法、栄養学を紹介していきたいと考えています。

また、筆者が普段利用しているサプリメントやイチオシのサプリメントも紹介していきますので気軽に見ていただけると幸いです。

本ブログでは、最善を尽くして信ぴょう性の高い情報を発信していきますがもし間違えや最新の情報があればコメントを通じて指摘して頂けると助かります。

他に、気になることがあればコメントを通じて質問して頂ければ筆者が知っている範囲で解凍していきたいと思います。